長野県
Nagano Prefecture
ながのけん

go2Japan 》 都道府縣 》 長野縣 Nagano Prefecture (ながのけん)

長野縣擁有雄偉壯麗的自然美景,輕井澤、上高地等景點都相當知名。

該縣位於日本本州中部,周邊被海拔高度約3,000公尺的高山環繞,是日本少數不臨海的八個內陸縣之一,縣廳設於長野市。

長野縣約位於日本的中央,縣內有許多海拔高度超過2,000公尺的高山,因此被稱為「日本屋脊」。雖然四周被高山環繞,但託1998年舉辦冬季奧運之福,通往縣內的交通都有著完善規劃。不論是從東京名古屋、北陸地方,還是關西地方都能輕易透過電車或巴士進入長野縣境內。

長野縣從西至東擁有飛驒山脈、木曾山脈,以及赤石山脈等3大山脈,合稱為日本阿爾卑斯山脈。知名的觀光秘境上高地、以及位於富山縣與長野縣交界的立山黑部阿爾卑斯山脈路線都位於縣內。高山、高原地形加上日本海側氣候的影響,讓長野縣的北部成為降雪豐沛的雪國,可說是滑雪場遍佈,是從事冬季戶外活動的絕佳去處!

此外,這裡保有傳統的日式文化,同時也擁有深受歐美文化洗禮的避暑度假勝地「輕井澤」。日本最具歷史的國寶古城「松本城」,不但是日本各時代的象徵,春櫻盛開的絕美景色也代表了季節性的活動文化。
深受歐美文化洗禮的避暑度假勝地

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熱門景點

長野縣位於日本本州中部,縣內海拔高度3,000公尺的高山連綿不絕,西側是著名的日本阿爾卑斯山脈,中部則有那須、富士、乘鞍三個火山帶,其中擁有絕美景致的上高地也位於這裡。在夏日有高山花卉爭奇鬥艷與沁涼的新綠景色,秋季則有滿山楓紅可說是美不勝收!

同時,群山環繞的北阿爾卑斯地區在進入冬季更是雪上運動愛好者的天堂,白馬村志賀高原更曾經都是1998年冬季奧運的會場。目前白馬村內有7座滑雪場、志賀高原地區的雪場數量更多達19座,是日本最大的滑行區。

此外,縣內更有具代表性的避暑勝地「輕井澤」以及能賞野生猿猴泡溫泉的珍奇畫面,廣受歐美遊客歡迎的地獄谷野猿公苑。若喜歡蘊含豐富文化的古城古剎,則不能錯過位於松本的松本城與長野市內的善光寺

而近期崛起的熱門新景點就屬被日本環境省評選為日本第一閃耀星空的「阿智村」。阿智村光害甚少,一年四季都能直接用肉眼欣賞滿天星光,村內更有廣受湯客歡迎的晝神溫泉,若在冬季降雪豐富的阿智村也能享滑雪、戲雪之樂,是一個多元且豐富的觀光區。

怎麼去__交通資訊

長野縣約位於日本的中央,不論是從東京名古屋、北陸地方,還是關西地方都能輕易透過電車或巴士進入境內,其中經由新幹線從東京前往更只需1小時25分就能到達,可說是出乎意料之外的便捷!
此外,長野縣內也有機場「松本機場」,旅客能夠直接搭乘日本國內線航班轉乘。

飛航交通|松本機場航點航線


大阪國際機場松本機場(夏季限定)、新千歲機場(北海道)—松本機場福岡機場松本機場

經由鐵道系統


東京北陸新幹線(約1小時25分/¥7,680)長野
名古屋JR特快Wide View信濃號列車(約2小時/¥5,510)—松本—JR信濃號列車(1小時/¥2,320)長野

推薦優惠票券
JR東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區)
北陸拱型鐵路周遊券

經由巴士系統


東京(新宿)—高速巴士長野・新宿線(約3小時40分/¥1,500~¥4,800)—長野
東京(新宿)—高速巴士松本・新宿線(約3小時18分/¥2,400~¥4,300)—松本
長野高速巴士長野・松本・名古屋線(約4小時45分/¥2,600~¥4,930)—名古屋
長野高速巴士長野・京都・大阪線(約8小時20分/¥4,460~¥7,300)—大阪
松本—高速巴士松本・京都・大阪線(約5小時50分/¥4,180~¥6,700)—大阪
※上述特急巴士路線由多家巴士公司共同經營。

怎麼玩__旅遊規劃

面積排行日本第4大的長野縣該怎麼玩?一般來說會建議安排2~3天遊程來享受長野縣的旅程,但如果只是想要前往輕井澤朝聖,也可以安排從東京前往的1日遊程,想參考更多遊程可以看看以下的簡易旅遊主題景點資訊!

🎫賞雪、戲雪|1~2月(建議天數2天;有安排滑雪則需2天以上)
📍景點關鍵字:飯山、白馬村志賀高原、飯山雪祭、地獄谷野猿公苑
冬季前往賞長野玩雪、看雪,推薦來到北部地區,以及松本地區。
北部地區的飯山、白馬村以及志賀高原有許多滑雪場可以滑雪、戲雪,在每年2月的第2個週末飯山還有「飯山雪祭」能夠參與,是相當推薦的特殊祭典活動!

另外,知名的雪猴泡湯景色「地獄谷野猿公苑」就在志賀高原周邊,可以安排一日玩雪、一日看可愛的雪猴。
※備註:鄰縣的岐阜縣白川鄉合掌村距離不遠,也可以一起加入遊程當中!

🎫賞櫻、賞花|4月(建議天數至少2天)
📍景點關鍵字:松本城上田城、千曲市杏花、大王山葵農場
長野縣的櫻花季約在每年4月來訪,在同一時期位於北部的千曲市也正好是杏花的季節。建議大家可以先前往松本城上田城賞櫻,再來到千曲看美麗的淡粉色杏花花海!

若你不只想賞花賞城,還能前往就在松本市旁的大王山葵農場,感受自然體驗一下手作樂趣,讓遊程更豐富。

🎫滿喫自然美景|5~10月(建議天數至少2天)
📍景點關鍵字:上高地乘鞍高原白骨溫泉松本城善光寺
長野縣的重量級自然美景「上高地」於4月開山,初夏之後新綠一片、進入10月後更是可賞超~美的楓葉景致!在上高地附近還有同樣以美景知名的乘鞍高原白骨溫泉能夠旅遊。當然你也能回到松本市中,看看古城松本城以及古剎善光寺來場人文旅行。

🎫夏季度假輕旅行|5~8月(建議天數至少1天)
📍景點關鍵字:輕井澤、高原教會、雲場池輕井澤王子購物中心
輕井澤交通便利,可以從東京一日來回安排1天的旅行,也可以住在輕井澤來場2~3天的深度旅遊。Go編先前也實地前往旅遊取材,並寫了詳細的推薦行程,想知道更多資訊不妨點入下面連結參考看看喔♬
實地遊記|輕井澤行程公開+推薦行程

好吃的:特產;名店;伴手禮

自古以來長野就是蕎麥麵的知名產地,不僅在全日本有著高知名度,同時也是縣民大熱愛的美食之一!雖然信州蕎麥麵已成為美食名牌,但在長野縣內各地仍能嘗到各種獨自的桿法與吃法。

此外,長野縣的日照充足溫差較大,得天獨厚的自然環境孕育出果肉甜美、果實碩大的水果。除知名的長野產蘋果外,杏桃、白桃、葡萄等也都非常好吃喔!

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